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As-tu déjà pris le temps de prendre soin de toi ? Afin de te relaxer, respirer, tomber amoureux de toi-même ? Si non, il est temps de remplacer les vieilles habitudes par des nouvelles.
Il est temps de tomber amoureux … de toi !
AMOUR : seulement quatre lettres pour l’un des sentiments les plus puissants. Mais que signifie réellement s’aimer soi-même ?
- Cela commence par une prise de conscience: prends conscience de ton âme, de ton corps et de tous ses membres, de sa présence. Ressens ses mouvements et ses réactions. Sens ton existence, que tu vis et que tu respires. Contemple ta propre beauté. Ouvre ou renforce la perception que tu as de toi.
- Il est ensuite question d’acceptation : accepte toi toi-même, qui tu es, ton esprit, ta personnalité et tes qualités. Répète à l’intérieur de toi-même sous forme d’une affirmation que tu es unique, beau/belle, aimable, intelligent, sûr(e) de toi. Continue en affirmant que tu t’aimes (tu peux même le faire devant un miroir afin que cela soit plus efficace) ; avec le temps ce sentiment sera plus fort.
- Remplace tes pensées négatives par des pensées positives : ne perds pas ton temps et ton énergie avec tes faiblesses. Apprends à voir le bon côté des choses. Nous sommes tous beaux/belles à l’intérieur de nous-même. Focalise-toi sur tes qualités, valorise tes désirs, adopte un dialogue interne compréhensif et d’aide à ta personne. N’essaye pas d’être parfait(e) car tu l’es déjà ! Tenter d’atteindre la perfection c’est tenter de rentrer dans une boîte. N’essaye pas d’être quelqu’un d’autre.
- Prends soin de toi : comment peux-tu t’aimer alors même que tu ne prends pas soin de toi ? Mange sainement, fais du sport et dors bien. Prendre soin de toi doit être une priorité. Ecoute ton corps ; s’il te dit ne sors pas et repose-toi, fais-le ! Fais en sorte que prendre soin de toi sois ta priorité et respecte-toi.
- Laisse aller : arrête de vouloir accomplir les attentes des autres afin de te sentir accepté. Arrête de chercher des acceptations externes. Aime-toi pour le fait d’être toi. Prends des décisions en fonction de toi, vis pour toi et non pour les autres. Ainsi, tu vivras la vraie liberté.
S’aimer peut paraître égoïste mais c’est tout le contraire. C’est en t’aimant réellement que tu seras capable d’aimer les autres. Comment peux-tu aimer quelqu’un si tu ne t’aimes pas toi-même en premier ?
Toutes tes relations vont en bénéficier. Ton/ta partenaire te sentiras plus détendu(e), centré(e), en paix, simplement amoureux(se) de toi et il/elle va adorer ça !
Tu auras aussi plus d’énergie lorsque tu commenceras à faire les choses sans penser « suis-je en train de faire ce qu’il faut ? », « dois-je réellement le faire de cette façon ou plutôt d’une autre ? ». Tu seras plus heureux(se) moins stressé(e) ; tu attireras également les gens qui sauront t’aimer réellement. Tu n’en seras que plus mature aussi !
Tes amis et ta famille apprécieront ton toi amoureux. Tu te rendras même compte que tu transmettras une énergie plus vive autour de toi. Tout le monde va te demander quel est ton secret. Tu seras un centre de bonheur, cela ne semble pas merveilleux ?
La seule personne qui peut changer ta vie c’est toi ! Revois tes priorités ! La nouvelle ère de l’amour inconditionnel commence à l’intérieur de toi : irradie de l’amour <3
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