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¿Alguna vez has pensando en tomar tiempo para consentirte? ¿Para relajarte, respirar, enamorarte de ti mism@? Si no, es tiempo de reemplazar tus viejos hábitos por nuevos. Es tiempo de enamorarte… ¡de ti!
AMOR. Sólo cuatro letras para el sentimiento más poderoso. Pero, ¿qué significa amarte de verdad?
- Empieza con consciencia: Ten consciencia de tu alma, tu cuerpo y todas sus partes; de tu presencia. Sensibilizate ante tus movimientos, tus reacciones. Siente tu existencia, siente que vives, que respiras. Contempla tu propia belleza. Abre o potencia la percepción que tienes de ti mism@.
- Continua con aceptación: Aceptate a ti mism@, quién eres, tu mente, tu personalidad, tus atributos. Repítete, en forma de afirmación que eres únic@, hermos@, amable, inteligente, segur@ de ti mism@ y que estás segur@: «Yo Soy Únic@, Yo Soy Hermos@…». Continúa diciéndote a ti mism@ que te amas (puedes hacerlo frente a un espejo al principio para hacerlo más efectivo), con tiempo el sentimiento se hará más fuerte.
- Reemplaza tus pensamientos negativos con positivos: No pierdas tiempo y energía en tus debilidades. Aprende a ver el lado bueno a todo. Todos somos bellos por dentro. Enfócate en tus virtudes. Valórate y valora tus sueños. Adopta un diálogo interno comprensivo y de apoyo a tu persona. No intentes ser perfect@ porque ¡ya lo eres! Intentar alcanzar la perfección es intentar encajar en un patrón. No intentes ser alguien más.
- Cuídate: ¿Cómo puedes amarte si no cuidas tu cuerpo? Come sánamente, haz ejercicio, duerme bien. Cuidarte debe ser tu prioridad. Escucha a tu cuerpo. Si te dice que no salgas y descanses, escúchalo. Pon el cuidado de tu persona como prioridad y respétate..
- Libérate: Olvídate de cumplir con las expectativas de la gente para sentirte aceptad@. Deja de buscar validaciones externas. Ámate por ser tú. Toma decisiones que sean adecuadas para ti. Vive para ti, no para otros. Así experimentarás verdadera libertad.
Amarte a ti mism@ puede parecer egoísta pero es, de hecho, lo contrario. Al amarte de verdad serás capaz de, realmente, amar a otros. ¿Como puedes amar a otros sin amarte a ti mism@ primero?
Todas tus relaciones se beneficiarán de esto. Tu pareja te sentirá más relajad@, centrad@, en paz, simplemente enamorad@ de ti mism@ y a el/lla le encantará.
Tendrás más energía cuando empieces a hacer cosas sin pensar cosas «¿estoy en lo correcto?», «¿debería hacerlo de esta o de esta otra forma?». Te sentirás más feliz, menos estresad@, más abiert@ y también atraerás a gente que te ame sinceramente. Te hará crecer en todas las formas posibles.
Tus amistades y familiares también apreciarán tu yo cariñoso. Vas a darte cuenta que incluso transmitirás una energía radiante a todos los que te rodeen. Todo mundo te preguntará cuál es tu secreto. ¡Serás un foco de felicidad! ¿Apoco no suena maravilloso?
La única persona que puede cambiar tu vida eres tú. Revisa tus prioridades. La nueva era de amor incondicional empieza dentro de ti. ¡IRRADIA AMOR! <3
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